Reguinha da ju : Reguinha da juju

Eu denovo

2009-08-05T14:22:29Z

Oi meus amores!

Aqui estou eu denovo!

Motivada e e desmotivada ao mesmo tempo!!!

Nesse blog eu n�o consigo postar fotos, nem no outro da ZIP que eu criei.

Ent�o finalmente eu achei um que eu consigo mexer normalmente!!

Vai l� o link:

http://blog.clickgratis.com.br/jualinda

Giovani --> vc n�o deixou nenhum contato! eu adoraria conversar com vc!!!

me visite no outro blog!

beijos!

Meu peso atualmente � 64,6kg!

E at� dezembro eu fico com 59kg podem escrever!

Eu denovo

2009-08-05T14:22:28Z

Estou de volta meus amores!!!

2009-05-19T21:58:54Z

Oi galerinha....

Andei dando uma desanimada....pq meu objetivo era emagrecer para viajar. E depois que viajei, pronto!!! deslexei.....

Acabei pulando de 62 kg para 64,5kg.... ou seja quase 3 kg a mais....e se eu continuar do jeito que eu estou " estava" eu vou voltar aso 68,7kg e isso eu n�o quero jamais....

Voltei a visitar o Blog da Lu Francesa e da Larissa, da outras minha amigas, n�o consigo mais acessar!( pq � proibido aqui no meu trabalho)

Tenho muuuita saudade das minhas amigas!!! A carol...leila...Zana...Queria saber noticias delas....snif

Mas enfim...

vou voltar a escrever aqui tudo o que eu como!!!

Come�ando por hj!!

Caf� da manh� ( 07:30)

Misto

Leite com achocolatado

Lanche da manh� (10:15)

Vitamina de abacate

Almo�o (12:15)

um prato de sobremesa de salada - alface, tomate, agri�o e couve flor

1 concha de arroz

3 colheres de feij�o

2 peda�os m�dios de frango ao molho com batata

Lanche ( 16:15)

1 ma�a pequena

Jantar

Vou lanchar na faculdade - n�o sei ainda o que

Sei que n�o esta bom...mas aos poucos eu vou voltar a comer bem! Voc�s v�o ver!!!!

beijos!

" Sei que ninguem vai me visitar, mas estarei aqui todos os dias"

A viagem....

2009-02-20T15:07:40Z

Gente, eu mudei de blog, mas n�o consico colocar foto l�!

Por isso vou colocar as fotos da minha t�o esperada viagem aqui mesmo , que foi onde come�ei!

Minha hist�ria:

Em julho de 2008, quando viajei com meu namorado, fiquei assustada com as fotos!Como eu estava gorda!!At� ent�o n�o tinha habito de me pesar, ent�o na viagem mesmo, resolvi me pesar, que susto! 68,7 kg.Eu que sempre variei de 59kg 60kg no maximo, quando fazia academia meu peso era 57,5kg! E agora com 10 kg a mais?!N�O, ISSO N�O PODERIA PERMANECER ASSIM!

Foi ai que eu come�ei a procurar sobre emagrecimento na internet, e achei�a L� FRANCESA lia o blog todos os dias!Depois de mais de 15 dias s� lendo eu resolvi fazer o meu.

Conheci muitas pessoas legais que foram fuindamentais para o meu processo.

Dentro de 2 meses emagreci 4 kg e nos outros dois mais 3,7kg.Cheguei aos 62,0kg em Dezembro de 2008.

Tudo isso eu fiz pensando na minha auto -estima � claro, mas tamb�m na viagem que faria em janeiro para fortaleza com o meu amor!Queria estar na prai sarada n�?!

Nas festas de natal e ano novo engordei 1kg passando para 63kg mas mesmo assim estava feliz com os resultados.

Bloquearam aqui no meu trabalho at� para salvar fotos!

Que coisa!

Que raiva,

n�o posso nem visitar minha amigas!

aiaia

Quem quiser ver as fotos me manda um e-mail que eu retorno!

juliane.rakowicz@sistemafibra.org.br

beijinhos!!

Mudei de blog

2009-02-05T19:52:18Z

Galerinha, troquei de blog!

O novo endere�o �:

http://julidinha.zip.net/

me visitem!!

beijos!

Amo vcs!

Voltei...

2009-01-07T11:18:13Z

AGUARDEM....EM BREVE, NOVIDADES!!!

Por enquanto, a �nica �coisa que posso dizer, � que engordei 1kg nesse recesso de Natal e Ano Novo!

Entro de recesso hoje!

2008-12-19T17:38:51Z

Oi garotinhas!

tudo bem com voc�s? Espero que sim!

Gra�as a Deus a correria aqui no escrit�rio acabou!

Hoje entraremos de recesso e s� iremos retornar no dia 05/01/2008.

Fomos almo�ar para fecharmos o ano!Fomos em uma churrascaria �tima!!!

Comi�muuuuito!!!!

Minha barriga chega ta estufada!Enfiei o p� na jaca!!Que horror!

Agora vamos fazer uma reuni�o para colocar algumas coisas no lugar, e depois o chefe disse que libera a gente!Que bom hein?!

Em plena sexta-feira vespera de recesso!OOOO coisa boa!

Ficarei um pouquinho afastada mas n�o tirarei f�rias da RA!Por que desistir JAMAIS!!!

Epero que todas voc�s tenham um �timo NATAL e um ANO NOVO �timo!

Que nesse ano de 2009, n�s possamos alca�ar todos os nosso objetivos!!!

beijos!

Fiquem com DEUS, pois ele � a base de tudo!!!

No ano de 2009 irei conquistar um barriguinha parecida com essa!

Por equanto estou assim.....

Reorganizando minha vida

2008-12-16T15:38:53Z

Gente....j� estou at� sem gra�a de pedir tantas desculpas pela minha aus�ncia...mas � que esta uma loucura aqui no meu trabalho!Ele tem que prestar contas de toda a verba que veio durante o ano...e ai me enloquece!

Mas tudo bem!Sexta-feira entra todo mundo de recesso...n�o sei se que tamb�m vou entrar! Mas s� de n�o ter ninguem me enchendo a paci�ncia, j� ta bom!!!!

Tenho que colocar vcs a par de tudo que aconteceu nos �ltimo tempos!

�� *A festa foi �tima!!!!��

��

�� Muita gente chic!O vice- governador....entre muitos outros politicos!

Cheguei na casa da minha irm� (que era perto da festa) 2h da manh�!

Vim trabalhar mais tarde As 9hrs.

�� A nota da prova institucional que decidia minha vida��

Na sexta, quando abri meu e-mail tinha um e-mail da minha amiga que fez a prova comigo de manh�.

O e-mail dizia:

Oi amiga, vc j� viu a nota da institucional?Infelizmente n�o fomos t�o bem assim.

Quase cai da cadeira quando li....e ai fui no site para ver minha nota n�?

Precisava de 7,5 para passar em todas!

Caramba....mal conseguia digitar a senha para entrar no site....

Quando vi a nota quase cai da cadeira!

9,0 TIREI 9,0!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

QUE COISA BOA....QUE MARAVILHA! J� ESTOU DE F�RIAS....

Olha s� como eu dei sorte....o pessoal da minha turma (noturno) tirou quase todos entre 5,0 e 6,0....e como exepcionalmente eu fiz a prova na minha antiga tuma(matutino) tirei uma nota melhorzinha!Pois de noite tinha 2 professores carrascos olhando a turma!srsrs

�� RA��

Semana passada parecia que eu tinha um formigueiro no meu estomago pois eu tinha vontade de comer doce, atras de doce....foi uma loucura! Comia pelo menos 2 chocolates por dia!Comia arroz todos os dias no� almo�o!

E ainda por cima fui ao dentista que fica pertinho do Mc Donald's e como n�o poderia deixar de ser a GULOSONA� aqui teve que comer um big mac n�?

Que odio!

Resuldado?

Engordei 800 gramas!

Bem feito para mim!

Essa semana eu come�ei bem...comi somente frutas nos lanches e n�o comi arroz no almo�o.....

Vamos ver hoje!At� agora, tudo sob controle!

Ah...minha sogra disse que se eu emagrecer um quilo que seja eu vou ficar feia....que j� esta bom! Que agora eu tenho que manter...bla bla bla....

Ai eu disse: ent�o eu era feia quando conheci o Marcelo!Pois tinha 4 kg a menos que eu tenho hoje!

No fim de semana, uma tia do marcelo que n�o me via ha uns 3,4 meses falou: nossa ela emgreceu n�? bonita...alta....

Gente � isso!

beijocas!

Festa logo mais...

2008-12-11T18:38:05Z

Oi queridinhas do meu cora��o!!!

Estou um tanto atarefada aqui no meu trabalho, por conta do final de ano!!!!

Hoje tem uma festa!� s� para diretoria e empres�rios....mas ganhei um convite do meu chefe!!� um jantar dan�ante, tem show do Almir Sater e o traje � passeio completo!

Estamos todas em duvida! Se vamos com vestidos longos ou longuete!

Acho que vou de vestido longo mesmo viu!

Um lil�s que eu j� at�coloquei uma foto minha aqui com ele que � de quando eu�pesava� 59kg.Ontem eu esperimentei e ele ficou at� bonitinho...

RA

A alimenta��o est� indo n�o digo 100%...mas uns 70% acho que est�....vamos ver o resultado no sabado!!!

Estava pensando...se eu continuasse firme como no come�o....eu j� teria chegado nos 57kg a muito tempo....mas eu fui desleixando deu no deu n�??

em 4 meses eliminei�6,6....s�o quase 7 quilos...mas poderia ter eliminado os �11,7 que eu queria bem antes do natal....mas enfim faltam uns 5 kg ainda...digamos que estou na metade!!!

Vamo que vamo!!!!

beijinhos!

At� amanh�!

sumidinha n�??

2008-12-09T11:29:41Z

Desculpem amigas, dei uma sumidinha n�?

Como j� tinha comentado, estava na correria com facul e trabalho.

Como j� acabou as provas ta mais tranquilo....agora � s� torcer para ter tirado nota boa na prova institucional, que fiz na sexta de manh�!

Ah...a festa de confraterniza��o foi muito legal!!

N�o ganhei o carro...mas quem ganhou mereceu muito viu....pois ele � cozinheiro do SESI e haviam robado o carro dele a umano e ele n�o teve condi��es de comprar outro e tamb�m faria anivers�rio no dia seguinte....foi muito emocionante!!!

RA

A minha alimenta��o esta razo�vel...sabado me pesei e estou com 62,1 o menor peso at� agora!!

Bom n�?!

Gente passada a correria, entrei no clima de Natal...

uma gracinha n�?!

Beij�o meninas lindas do meu core!!!

Boa tarde!!!

2008-12-02T18:48:21Z

Oi amiguinhas...rsrs

Tudo bem com voc�s?!

Pois �...ontem fou tudo bem...a prova foi um tantinho dificil....mas como j� tirei 6,0 na pratica se tirar uns 2 ai fico com 8,0 ai ta bom!!!

Mas tamb�m recebi a nota da prova de segunda passada! Uma bomba!

Nunca tirei nota t�o ruim em toda minha vida!

Mas ainda bem que bimestre passado tirei 10,0, a nota compensa!

Mas se n�o tirar pelo menos 8,0 na intitucional eu vou ta "ferrada" em todas as mat�rias!!!(ai meu Deus!)

Ontem fiquei t�o "eletrica" com tadas essas provas e notas, que fiz tudo errado!!

*Comi torta de prestigio

*tomei todinho

�

Isso de tarde umas 16:00 ai depois na facul eu nem lembrei de comer...s� fui me lembrar quando tava dentro do �nibus umas 22:30 e ainda porque tava passando mal...com o est�mago doendo....comi uma peta e um suco quando cheguei em casa!

Gente essa semana vou tentar estudar o m�ximo que consegui, ai talvez demore visita-las ou atualizar o blog...

Mas por favor, n�o me abandonem!!

beijos!

( ta caindo uma chuvona aqui)

S� pra lembrar....

( dicas para um emagrecimento saud�vel)

1. N�o tenha pressa. Se est� acima do peso, pergunte-se h� quanto tempo carrega esse excesso. Ent�o, para que eliminar peso do dia para a noite?

2. Corrija gradativamente a sua atitude em rela��o aos alimentos.

3. N�o exclua de um dia para outro aquele alimento que s� de pensar d� �gua na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode inger�-lo.

4. Controle a ansiedade. Encontre uma distra��o ou um hobby que fa�a com que a sua aten��o desvie da comida.

5. Estipule hor�rios para as refei��es.

6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua prefer�ncia.

7. Beba muita, mas muuuuuita �gua.

8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almo�o e jantar.

9. Se algu�m notar que est� adotando novos h�bitos e perguntar se est� de "regime", mande um aud�vel "n�o". Muitas pessoas adoram sabotar as boas inten��es alheias.

10. Confie em voc�! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante � mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.

Segunda denovo??

2008-12-01T13:52:08Z

Caramba...final de semana passou rapido!!

Parece que quando chega m�s de Dezembro o tempo vooa!!

Hoje � minha ultima prova antes da prova institucional.

Falando da prova institucional, voc�s acreditam que a prova ser� no mesmo dia da festa de confraterniza��o aqui no meu trabalho!

Que raiva!

Tem um jeito!Eu fazer a prova institucional na turma da manh�!

Mas quem disse que a chata da UNIP deixa??

Caramba...vou ter que arrumar uma declara��o dizendo que eu terei que fazer a prova de manh�!Tomara que d� certo!

N�o posso perder a festa por nada!

Vai ter at� um sorteio de um carro!

Vai que eu ganho?!

Gente tor�am por mim!

rsrs

Sabado foi dia de pesagem...

Pois � pesei!

E.....300grs a menos!

J� � alguma coisa n�?

Queria sair desse 62!

Combino muito mais com 59kg!rsrs

Queria que at� dia 16/01 eu mandasse esses 3 kg embora!

Se eu fechasse a boca n�? tamvez seria possivel!rsrs

O fim de semana foi legal!

Passou muito rapido mais foi legal!

Fiz a unha!Pintei de um esmalte que se cha 5� avenida!

lindissimo!

beijos!!!

�tima semana pra voc�s!

adoroo

nota 6,0

2008-11-27T17:29:37Z

Que alegriaaaaaaa

Ontem como eu j� tinha comentado fiz a prova pratica!!!E como�o proprio titulo diz, eu tirei 6,0!hahaha

Com a gra�a do senhor!Ele me aben�ou viu!Ele nunca me abandona!

E olha que o professor estava mal...

perguntou um monte de detalhes...e ainda bem que a bruxa n�o estava l�...ela n�o foi! Ainda bem pra ela porque n�s do 4� semestre j� estavamos organizando um montim pra detonar ela!!!kkkkkkkkkk

Hoje tem prova de termofototerapia!!!Foi a menor nota que tirei bimentre passado ent�o tenho que recuperar!

Obrigada a todas pelo carinho!

RA ta indo.....

comi cachorro quente ontem pra comemorar a nota com minha amiga!

:S

beijos lindonas!!!

estudando...

2008-11-26T19:22:57Z

Galerinhaa

Gente, nas brechas que to tendo�aqui no meu trabalho, t� estudando...nossa vou enlouquecer!!� muita coisa para aprender!(quer dizer decorar)

41 testes especiais (quadril.joelho,tornozelo e coluna)

25 Musculos com inerva��o

21 de goniometria (quadil, joelho e coluna)

Total:87 coisas com muuuuuito detalhes para saber!!!

OBS: A prova � PR�TICA!

to achando que ele vai levar a bruxa denovo pra ssistir nossa prova!!!

Vale 6,0!

To moorrendo de medo de n�o lembrar na hora H!!! e olha que estudei muitoooo!!!

Gente minha alimenta��o esta boa...hoje consegui n�o comer arroz!! comi muita salada!

ainda n�o lanchei!

n�o to com muita fome n�o!!

beijos, amanh� volto pra dizer como fui na prova...Deus queira que muito bem n�?!

at� mais!!!

que sonoo

2008-11-25T18:19:31Z

Minha gente....minha gente.....voc�s n�o saber o sono que estou!!

ontem tive duas provas cabulosas...sem chances de colar...o professor que nunca deu prova discursiva resolveu dar e ainda por cima levou uma bruxa pra ajudar a olhar�a turma v� se pode? logo ele que fazia quest�o de at� nos ajudar respondendo por alto algumas quest�es...aiai viu! n�o sei o que deu nele ontem....depois uma pro enorrrrme de estatistica! logo matematica que eu odeio!! ai fiquei at� 23:30 fazendo a prova...que raiva! e o pior o �timo onibus passa 23:00hrs...me dei mal...peguei uma carona com um amigo meu at� uma cidade�da minha (fica a uns 30mint) de l� peguei um onibus e cheguei�na casa do meu namorado e dai ele me levou l�, pois n�o passa onibus no buraco onde moro (risos)!!

Enfim�cheguei�00:45 e fui durmir mais de 1h00 da manh�, acordei 5:30 e t� aqui morreeeendo de sono!!!ai meu Deus!!!

hoje vou pra faculdade s� para estudar muito pra prova de amanh�, n�o posso d� mole...j� esta no final do semestre e do ano tamb�m! Quero viagar em paz!!!

RA

olha gente, vou dizer uma coisa....eu n�o to conseguindo me controlar...ainda� mais que t� de TPM...

To comendo arroz j� tem 3 dias seguidos coisa que eu n�o fa�o h� pelo menos 3 meses!!!

N�o sei o que esta acontecendo comigo!

�Minha meta era 59 at� dezembro estou com 62,8 e n�o consigo me livrar desses 62...e o pior � que�sei que �m por falta disciplina mesmo!!

meu deus...essa ansiedade me mata! Quer dizer: me engorda....

T� ansiosa para as provas....

T� ansiosa para prova institucional (que vale nota�p/ todas as mat�rias)

T� ansiosa para chegar aos 59kg

T� ansiosa�para a festa de confraterniza��o da minha empresa

T� ansiosa para minha f�rias

T� ansiosa para minha viagem!!

Mas vou tentar me controlar mais e etudar mais tamb�m...fui....

beijo!

ADORO voc�s!!!

olhem que gostoso....essa foto achei no google....n�o sei quem �!Mais � lind�o!!!

�